- Jangan Suka Memain-mainkan Jerawat
Ini dia
kebiasaan kita jika timbul satu benjolan jerawat. Seringkali kita ingin
menyentuh dan memecahkannya. Tapi tahu gak sobat, bahwa kalo kita memecahkan
jerawat apa yang akan terjadi. Bukannya jerawat kita sembuh, tapi eh malah
menular ke kulit disekitarnya, jadi makin banyak tuh teman-temannya. Selain itu
dengan memencet jerawat, nantinya akan menyisakan flek hitam sesudah jerawatnya
sembuh.
- Hindari Sinar Matahari Siang
Karna
sinar matahari siang itu banyak mengandung sinar Ultraviolet, sinar yang cukup
berbahaya bagi kulit kita. Sebaliknya sinar matahari pagilah yang bermanfaat
untuk kulit kita. Sinar UV ini sering sekali membuat orang-orang berkulit putih
menderita kanker kulit dan gangguan kulit lainnya.
- Perhatikan Kondisi Kulitmu
Jika
kulitmu alergi pada sesuatu, maka hindari sesuatu hal itu. Jika jenis kulit
wajahmu termasuk sensitif, jauhi produk yang mengandung alkohol dan bahan-bahan
keras lainnya. Jika kulitmu termasuk kulit berminyak, hindari produk yang
mengandung minyak. Sebaliknya jika kulitmu adalah kulit kering, kamu pilih tuh
produk yang mengandung minyak untuk membantu melembabkan kulitmu.
- Hindari Makanan Pedas
Ingat loh pedas disini
bukan hanya karena jenis cabai-cabaian. Ada beberapa bahan lainnya yang
memiliki rasa pedas, salah satunya adalah lada. Jadi segala makanan yang berbau
pedas, eh berasa pedas kali, harap di tinggalkan untuk sementara. Pedas ini
membuat jaringan kulit kita terkulai, terlebih jika makanan ini menciprati atau
menyentuh kulit wajah kita. Kalo sudah terjadi, cepat-cepat dibilas dengan air
- Rawat Kesehatan Rambut
Hindari
model rambut yang menutupi wajah kita, terlebih jika rambutnya jarang
dibersihin. Karena bisa saja kuman-kuman calon penyebab jerawat itu berasal
dari rambutmu. Kumannya loncat dari rambut trus mendarat ke kulit wajahmu. *iyuhh,
ngga buanget kan*
- Jangan Malas Mencuci Pakaian
Nah ini
dia yang sering terjadi menimpa kita semua, yaitu malas mencuci segala barang
yang sering kita gunakan. Malah kadang sudah satu bulan lebih pun belum pernah
dicuci. Apa sajakah barang-barang ini? Yaitu: baju, sarung bantal dan bantalnya
sendiri, seprai, selimut, kerudung, topi, kain masker, handuk, dan helm.
- Jangan Lupa Membersikan Wajah Sebelum Tidur
Nah untuk
beberapa wanita, malah mereka sering kelupaan untuk membersihkan kosmetiknya
sebelum tidur. Akhirnya dia tidur dengan bahan kosmetik yang masih menempel di
wajahnya, siapa tahu karena kebiasaan ini keesokan harinya akan timbul jerawat
diwajahmu. Bagi para pemilik jenis kulit wajah yang berminyak, membersihkan
wajah sebelum tidur adalah suatu keharusan. KEHARUSAN, *ingat-ingat ting*
- Hindari Stress
Ini, ini, ini dia salah 1
penyebab jerawat muncul di wajah. Jadi orang, kita harus hidup dengan rileks
dan riang gembira. Jangan menanggapi setiap masalah hidup dengan emosi dan
stress. Karena jerawat akan tumbuh subur pada wajah orang yang sedang stress,
apalagi pada ABG yang stress habis diputusin pacarnya, ckckck.
- Konsumsi Sayur-Sayuran Dan Buah-Buahan
Penuhi
nutrisi atau kebutuhan gizi tubuh anda dengan memakan buah-buahan dan
sayur-sayuran yang kamu suka. Hampir semua jenis buah dan sayur mengandung
komposisi nutrisi yang komplit, sehingga kamu bebas memilihnya yang mana saja
yang tersedia di rumahmu. *eits jangan maem rumputnya si sapi, ntar kalo kita2
makan rumputnya si sapi, nah si sapi sendiri makan apa dong??*
- Minum Air Putih 8 Gelas
Coba
biasakan untuk meminum air putih lebih kurang 8 gelas sehari untuk memenuhi
kebutuhan kulit kamu akan cairan tubuh. Kebutuhan akan asupan air untuk setiap
individu akan berbeda-beda tergantung dari umur, jenis kelamin dan tingkat
rutinitas sehari-hari orang tersebut. Jadi jangan sampai kelebihan, ataupun
malah kekurangan loh ya.. Yang sedang-sedang saja.
- Hindari Makanan Berminyak Atau Berlemak
Sudah
menjadi pengetahuan umum bahwa kebanyakan kasus wajah berjerawat itu disebabkan
oleh minyak. Baik itu karena produksi minyak terlalu berlebih oleh kulit
wajahmu maupun terlalu banyak mengkonsumsi makanan berminyak. Jadi paksakan yaa
untuk menjauhi makanan berminyak ataupun berlemak sebisa mungkin. Tapi jangan
sampai melupakannya, karena dalam jumlah tertentu tubuh kita malah membutuhkan
kedua jenis makanan ini untuk kelangsungan hidupnya. Seperti apa saja kah
makanan yang perlu anda kurangi sebisa mungkin? Yaitu: berbagai macam gorengan, kacang-kacangan, kelapa, lemak hewan,
dan organ dalam hewan.
- Hindari Kosmetik Yang Mengandung Bahan Minyak, Apalagi Yang Berbahaya
Udahan kulitnya berminyak,
eh ditambah memakai kosmetik berminyak, jadi tambah kacau balau sejagat raya
deh kulit wajah kita ini. Tapi khusus untuk seseorang yang berwajah kering,
penggunaan kosmetik berminyak itu sebuah kebutuhan. Yang paling penting dari
hal ini adalah kita harus selektif dalam menggunakan produk kosmetik. Sebelum
membeli, harus kita cari tahu dulu akan komposisi dan kecocokannya dengan kulit
kita. Jangan asal nyoba, oke?!
- Lindungi Wajah Kita Dari Debu, Abu Dan Asap Jalanan
Partikel-partikel
debu dan asap jalanan, karena saking kecilnya, bisa masuk kedalam pori-pori
wajah kita dan bisa menyumbatnya. Kalo sudah begitu, jerawat tak akan
terelakkan jika tidak ditindak lanjuti dengan pembersihan. Jadi sebaikknya kalo
mengendarai motor memakai helm untuk melindungi wajah dan kepala kita. Kalo
naik mobil sih anda gak perlu pakai helm. Nanti takut disangka orgil (orang
gila) ama orang lain. hehehhe
Tidak ada komentar:
Posting Komentar